札幌 心療内科 精神科 日曜     夜間 大通 メンタルクリニック

札幌 心療内科 精神科 メンタルクリニック札幌大通

心療内科の疾病不眠症(睡眠障害)

 

ストレス社会といわれる現代社会では、
そのストレスにより眠れないと悩む方は少なくありません。
不眠は眠れないことそのものの苦痛だけではなく、日中の眠気やだるさ、
集中困難等を引き起こし、その状態が続く場合は日常生活に支障を来すことがあります。

 

人間関係で悩むことや、仕事でのプレッシャー等、誰しもが「ストレス」を日々実感するものではありますが、ストレスはネガティブな出来事や感情だけのことを指すのではなく、ポジティブな出来事(例えば出世や結婚や収入の増加など)も含めた、あらゆる変化を含みます。
ストレスが蓄積されることは、体や脳を興奮させることにつながり、睡眠障害の原因の1つになると考えられています。
現在、日本成人の5人に1人はなんらかの眠りに関する問題を抱えていると言われています。
不眠症は決して珍しいことではなく、誰でもなる可能性のある病気です。

 

睡眠障害である不眠の症状は、4つに分類されます。

 

メンタルクリニック札幌大通睡眠障害の症状

 

@入眠障害(なかなか寝付けない)

 

A中途覚醒(何度も目が覚める)

 

B早朝覚醒(早くに目覚めてしまう)

 

C熟眠障害(ぐっすりと眠った気がしない)

 

 

@〜Cのいずれかが顕著で、それに伴って全体の睡眠時間が足りなくなり、
日中の眠気や疲労感を生じて、社会生活や家庭生活に支障が及んでいる場合や、
眠りにつくまでの時間を苦痛だと感じているのであれば、
不眠症の症状といえます。

 

心療内科では、不眠の原因に応じて対策をとります。
生活習慣を見直すことも重要ですし、前述したようなストレスや環境によるものであればストレスマネジメントや環境調整を行っていきます。精神科疾患により生じているようであれば、その疾患の治療行う等、病状を踏まえ、薬物療法を行います。